Ugorjuk meg együtt a kihívásokat! Ebben az évben Alapítványunk is csatlakozott a Magyar Szabadidősport Szövetség fantasztikus kezdeményezéséhez, a Kihívás Napja sporteseményhez. Tovább olvasom
Tags :egészség
Jó tanácsok, hogy a gyermekekből egészséges felnőtt legyen A legújabb kutatások szerint az elhízás az élet első 1000 napjában előzhető meg hatékonyan, azaz ha Tovább olvasom
A matcha nem más, mint egy speciálisan nevelt zöld teából készülő, finomra őrölt por. Leggyakrabban teát készítenek belőle, ugyanakkor smoothie-k és desszertek alapanyagáTovább olvasom
Kardió – az ember vagy imádja, vagy utálja. A legtöbb testépítő és fitneszkövető számára a kardió a zsírégető edzések túlnyomó részét alkotja, Tovább olvasom
Fontosnak tartom, hogy mindenki megértse, az élet alapelve a mozgás és az egészség. Tapasztalatom több mint 15 év edzésmúlton alapszik, 16 évig élvonalban úsztam, ahol számos sikert tudhatok magaméTovább olvasom